Рука помощи:

поддержка близких как одно из средств управления диабетом

Когда кому-то из членов семьи ставят диагноз сахарный диабет, он получает мощный эмоциональный удар и сталкивается с рядом вопросов, связанных с дальнейшим образом жизни. Каковы будут медицинские расходы? Как контролировать свой диабет? Какие привычки придется изменить, а какие, напротив, помогут управлять болезнью? Именно в такой момент для человека с диабетом важна поддержка близких. Существует множество способов помочь ему жить счастливой жизнью. О них мы и расскажем в статье.

Содержание

Начните с разговора с лечащим специалистом
Создайте собственную базу знаний
Поставьте себя на место близкого человека
Ежедневная поддержка — лучшее, чем Вы можете помочь

Начните с разговора с лечащим специалистом

Часто бывает трудно понять, с чего начать, когда Вы узнаете, что у близкого человека диагностирован сахарный диабет. Поэтому первым шагом ко взаимопониманию и поддержке может стать разговор с лечащим специалистом.

Узнайте у него, что можно сделать для того, чтобы родной человек был в безопасности. Расспросите о возможных проявлениях гипогликемии и действиях по их купированию.

Подойдет и обращение к другим людям, живущим с диабетом. Это могут быть как родственники и друзья, так и совершенно незнакомые люди, связаться с которыми можно на тематических форумах. Но не забывайте пропускать информацию через фильтр и не слушайте вредные советы. Если у вас есть сомнения в достоверности тех или иных сведений, попросите лечащего специалиста их прокомментировать.

Создайте собственную базу знаний

Чем больше Вы знаете о диабете, тем лучшую поддержку сможете дать близкому человеку. Узнайте о причинах диабета, краткосрочных и долгосрочных последствиях этого состояния для здоровья, а также об основных принципах контроля уровня глюкозы крови. Не лишним будет узнать о медикаментах, которые принимает близкий человек, и об устройствах мониторинга показателей сахара и введения инсулина. Также стоит научиться подсчитывать гликемический индекс продуктов питания и хлебные единицы.

Много полезных статей о диабете можно найти в нашем блоге. Также мы добавили в личный кабинет словарь, калькуляторы гликемического индекса и хлебных единиц и другие инструменты, которые помогут контролировать диабет.

Поставьте себя на место близкого

Пока человек с диабетом открыт для разговора, узнайте, как Вы можете ему помочь. Попросите его сообщить, когда он будет нуждаться во внимании, а когда, наоборот, оно будет излишним. Это может помочь контролировать диабет в будущем.

Есть тонкая грань между поддержкой и навязыванием своего мнения. Если Вы начнете читать нравоучения и вести себя как диабетическая полиция, близкий Вам человек может закрыться и отказаться от помощи.

Например, не стоит все время напоминать о необходимости здорового питания, пугать осложнениями и постоянно напоминать о том, что беспокоитесь за его здоровье.

Сделайте все возможное, чтобы снизить стресс близкого человека и помочь ему контролировать диабет. Вместе занимайтесь спортом и принимайте больше участия в жизни близкого человека.

Будьте готовы вмешаться, когда это необходимо

Даже если человек может самостоятельно позаботиться о своем диабете, есть ситуации, которые потребуют Вашего участия. Речь идет о гипогликемии и гипергликемии. Важно уметь распознавать их, чтобы вовремя оказывать необходимую помощь.

Состояние

Симптомы

Первая помощь

Гипогликемия²

Дрожь, потливость, бледность кожи, расфокусированный взгляд, неустойчивое поведение, невнятная речь. В некоторых случаях человек, испытывающий гипогликемию, может иметь трудности с четким мышлением или координацией движений.Если не предпринять никаких действий, человек теряет сознание.

При подозрении на гипогликемию проверьте уровень сахара крови близкого человека.
Воспользуйтесь средствами для нормализации показателей глюкозы. Это могут быть: таблетки глюкозы; сладкие конфеты; 100–200 мл сока. Рекомендуем всегда держать что-то из этих продуктов под рукой.
При потере сознания не пытайтесь вливать в полость рта сладкие растворы, чтобы не допустить асфиксии. Сразу вызовите скорую помощь.

Гипергликемия³

Усиленная жажда, частое мочеиспускание, головная боль, быстрая утомляемость, затуманенное зрение. При длительном пребывании в состоянии гипергликемии происходит потеря сознания. При частых приступах возможны серьезные последствия, в частности кома, повреждение нервов, заболевания сердца и др.

При подозрении на гипергликемию нужно проверить уровень сахара крови.
Скорректировать дозу инсулина.
Проверить уровень кетонов в моче специальными тест‑полосками.
При потере сознания (возникает при длительном стойком повышении уровня сахара крови) сразу вызвать скорую помощь.

Состояние

Гипогликемия²

Симптомы

Дрожь, потливость, бледность кожи, расфокусированный взгляд, неустойчивое поведение, невнятная речь.
В некоторых случаях человек, испытывающий гипогликемию, может иметь трудности с четким мышлением или координацией движений.Если не предпринять никаких действий, человек теряет сознание.

Первая помощь

При подозрении на гипогликемию проверьте уровень сахара крови близкого человека.
Воспользуйтесь средствами для нормализации показателей глюкозы. Это могут быть: таблетки глюкозы; сладкие конфеты; 100–200 мл сока. Рекомендуем всегда держать что-то из этих продуктов под рукой.
При потере сознания не пытайтесь вливать в полость рта сладкие растворы, чтобы не допустить асфиксии. Сразу вызовите скорую помощь.

Состояние

Гипергликемия³

Симптомы

Усиленная жажда, частое мочеиспускание, головная боль, быстрая утомляемость, затуманенное зрение. При длительном пребывании в состоянии гипергликемии происходит потеря сознания. При частых приступах возможны серьезные последствия, в частности кома, повреждение нервов, заболевания сердца и др.

Первая помощь

При подозрении на гипергликемию нужно проверить уровень сахара крови.
Скорректировать дозу инсулина.
Проверить уровень кетонов в моче специальными тест‑полосками.
При потере сознания (возникает при длительном стойком повышении уровня сахара крови) сразу вызвать скорую помощь.

Эти состояния можно предупредить, если регулярно проверять уровень глюкозы крови и использовать правильные дозы инсулина или других медицинских препаратов. Также стоит помнить о важности физических нагрузок. Однако стоит оговориться, что во время занятий спортом уровень сахара крови может опуститься до критических значений, поэтому контролировать показатель во время выполнения упражнений жизненно необходимо.

Не делайте этого, когда хотите помочь

Не давайте медицинских советов. Иначе Вы можете только навредить. Для назначения плана лечения и медицинских рекомендаций есть специалист.
Не пугайте. Возможно, у кого-то из Ваших знакомых или родственников есть сахарный диабет, из-за которого тот ослеп или получил осложнения на почки. Вряд ли эти ужасные истории помогут Вашему близкому человеку справиться с диабетом.
Не смущайте. Не смотрите на человека, когда он делает инъекции инсулина или проверяет уровень сахара крови, и не показывайте, что это может быть неприятно. Лучше отвернитесь и сделайте вид, что это обыденное занятие, которое не стоит внимания.
Не командуйте. Не говорите человеку с диабетом, что ему можно или нельзя, и не требуйте подчинения даже из лучших побуждений, если не хотите, чтобы близкий закрылся.
Не забывайте о тактичности. Комментарии «Все могло быть хуже» и «От диабета никто не умирает» подразумевают, что заболевание несерьезно. Однако важно помнить об опасности развития осложнений. К тому же подобные замечания не придадут уверенности человеку, который борется с диабетом.

Ежедневная поддержка — лучшее, чем Вы можете помочь

Являясь основным лицом, который живет бок о бок с пациентом, Вы можете сделать следующее:

регулярно напоминайте о своевременной проверке уровня сахара крови;
помогайте записаться на прием к специалисту;
помогайте вести дневник диабета;
вместе планируйте, как избежать или справиться с осложнениями, связанными с диабетом;
придерживайтесь той же диеты;
вместе посещайте группу поддержки людей с диабетом.

Помогая человеку с диабетом, не забывайте о себе. Если уход становится стрессовым, подключите других близких людей. Помните: Ваша поддержка важна человеку с диабетом на всех этапах. Вы можете помочь ему контролировать свое состояние и жить полной жизнью.

Ссылки на источники:

Салат из авокадо с грейпфрутом

Рука помощи: поддержка близких как одно из средств управления диабетом

КУРИЦА В ЯБЛОКАХ